2019-12-10から1日間の記事一覧

体調の話【短い】

養命酒を飲んでホッと一息。。最近運動するのを忘れてるので、年末はアカン体型になりそうです。そろそろ、毎日フィットネスローラーを再開しようかなと思っています。先日は初めて、多少本気モードで食事減量とストレッチダイエットしてました。ひと月で-…