体調の話【短い】
養命酒を飲んでホッと一息。。
最近運動するのを忘れてるので、年末はアカン体型になりそうです。
そろそろ、毎日フィットネスローラーを再開しようかなと思っています。
先日は初めて、多少本気モードで食事減量とストレッチダイエットしてました。
ひと月で-4.5kg位。
はじめてにしてはいいかんじだったと思います。
でも私は自分自身で実験したくて、
痩せるのが早いということは
戻るのも早いということでは?!、の疑問があったので、
ひと月後には何もせず、検証してみました。
お見事!
サボったら、だいたい戻りました!
そんなもんだなと思いました。(とほほ)
自分の体で検証するのが1番信用になるなあと思って今回実験しました。
でも、また頑張ればもっと痩せられるということなので、ガリガリになれるように頑張ります。
ガリガリでちょっと筋肉ある感じになりたい!
女だから無理だということはないだろうと信じたい…(弱気)
それに!デスクワークは座ってばかりなので、血液の病気にはなるかもしれないので、適度な運動をしないとです。
無理のない自分に合った進め方でいこうと思います。
考え事がない時も大切です。
とても平和です。
頭が痛いのは常です。仕方がないことです。
今日の更新は終わりです。
また更新ができたらと…焦
お疲れ様でした!
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